对幸福的不懈追求:幸福追逐者的自白

Does chasing happiness really make you 快乐? How about a life of travel or your dreams of working for yourself? 这里's why you can't find happiness outside yourself #travel #travelblogger #expat #influencer #selfgrowth

钉我!

在过去的几年中,我’从我身上学到了很多重要的东西:’一个幸福的追逐者。

我想要我想要的东西,现在我想要它,几乎到了我为未来而努力的地步,因为未来是我神秘而神奇的地方’终于有了我想要的一切,这样我就能快乐。它’几乎就像我自己走10步。我不是在场,而是’如此专注于目标,我忘了欣赏我实际拥有的东西。

今天我’我要解决你的个人问题’一直在努力:我对幸福,快乐和满足的痴迷如何使我烦躁不安和无法满足。

会安咖啡厅照片

我如何发现自己有这个问题

这篇文章是我系列的第一篇’m going to call “Let’s Talk 关于 the 九型人格 无需实际谈论九型人格 ”.

就是说,我知道你们中的大多数人可能不是’t 九型人格书呆子 像我一样,使用九型人种的语言可能会造成混乱,并把你们中的一些人甩掉。所以在这些“Let’谈论九型人格,而无需实际谈论九型人格” posts, I’我要把你的事情充实’通过使用任何人都可以理解的普通日常词汇来了解自己和他人。

现在,当我开始了解我的九型人格数时,我发现自己遇到了追逐幸福的问题: 七型。在内心深处,Sevens真正想要的只是幸福,满足和满足,而他们的恐惧却陷入了情感上的痛苦和被剥夺的选择中。但…这到底是什么意思?

那不是’直到我开始思考如何在自己的生活中追逐幸福…我对喜悦的痴迷确实使我痛苦不已。

长城

如果我想一件事情,我会想成为“Happy”

如果我要您对生活中的一件事希望,您会希望什么?

It’这是一个很常见的问题,而我’m assuming you’一生中被问过很多次。但是老实说,我很难回答这个问题,因为我想要很多事情,而且这些事情总是在变化。

但是当我真正考虑的时候,我想要的就是快乐。但是,当然,这是一个无聊的答案,所以我通常会想出一些更有创意的东西,所以我不会’不要让问我的人失望或迷惑。

So, what do I mean when I say I want to be 快乐? I’我意识到,我想要的只是感到满足,满足,充实和充满喜悦。

我希望拥有一个充满爱的家庭,并与丈夫保持良好的关系,我喜欢的职业充实而有意义,拥有一个美好的家,拥有健康的身心,并拥有旅行,探索和尝试新事物的自由,以及一些奇幻冒险。这个要求太过分了吗?? Isn’这是每个人想要的吗?

但是我 can’不能用这种方式回答问题,否则,我会有人问我,“Are you not 快乐 now? 什么 do you mean you just want to be 快乐??

老实说,事实是,我’我很积极,乐观和热情,但我如何才能真正做到“happy” when I’一直在追求幸福吗?

保存猫咖啡馆

This makes me 快乐

我只需要_______,然后我’ll Be 快乐

这里’s another thing I’我已经了解了自己:我认为幸福是我必须去获得的东西。它’s like there’s a piece of me that’失踪了,我想如果我得到这个东西,所有的碎片都将落入原位,我’我终于满意了。

但是当我真正得到自己想要的对象时,我不会’不能100%满足和满足,所以我选择了新事物。它是这样的:

一旦我出国,我’ll finally be 快乐! Oh… well the reason I’m not 快乐 is that I’m in 半途而废,如果我在大城市找到更好的工作,那我’ll be 快乐. 好吧,我’m still not 快乐 because 我感到被工作困住了,我真的 想为自己工作现在我’我为自己工作和旅行,这是我的原因’我不开心是因为我’我旅行太多,我’我筋疲力尽,我应该放慢脚步,专注于赚更多的钱,然后我’会更少的压力和快乐。 哦,我’m still not 快乐 because I haven’以适合我的方式设计了我的职业。如果我只是… 

不断追逐下一个事物的这种循环不断进行下去,而且一直持续下去。从字面上看,这就是我的整个生活。更糟糕的是我’我经常一次追逐一件事,而当我得到那件事时,我想要’我不立即满意,我不’甚至不花时间去享受它。谈论精疲力尽…

房屋猎人国际

随机经历:我追逐国际猎人电影公司

I’ve总是追逐我想要的东西

这里’s the thing, I’ve总是有着漂亮的A型,雄心勃勃的,发脾气的性格。我追求我想要的东西,无论那’s straight A’或事业上的成功,环游世界,开始自己的事业或 甚至关系 (尴尬)。

我父母很早就知道我没有’t like hearing “no”一个答案,所以基本上我只有两岁。对于那个很抱歉…

我经常开玩笑说’我喜欢《迷失》中的洛克:DON’T TELL ME WHAT I CAN’T DO!!!

但是当你的问题’做一个幸福的追逐者,你想要的一切就是你不加选择地追逐事物。当你只想快乐却不想’无法确切知道将带您到那里,这会产生反复无常的焦虑,因为他们只是在做和体验所有事情,以期希望您’ll find what you’re looking for.

选择和机会越多,我的焦虑感就越大,因为我需要尝试所有这些方法以了解我的真正需求。

西格纳吉城墙

2020年初探索乔治亚!

例如:找到“Perfect” Country to Live in

我感到渴望找到“perfect”要定居的国家。以世界为生,当所有人都不是100%正确时,我该如何选择?

能够’t I have the 餐饮, 语言运输 中国大陆,会安的海滩和稻田, 葡萄酒,奶酪,长期移民以及从家里拿东西的能力’d在佐治亚州有一家别墅,您在巴厘岛找到其中一栋别墅,但随后又去了美国购物和Trader Joes,并带来了我来自美国和澳大利亚的所有朋友和家人…然后在您添加澳大利亚医疗保健’再加上一些新西兰政治?

哇, that was definitely in the top 10 most 令人讨厌的特权 我的事’我生命中曾经说过

就是说,我真的感觉如果我继续走动并尝试新的地方,’我最终会跌入一个对我和我的生活而言100%完美的国家。但这是问题’不可能和令人费解。

I’老实说,是的,我喜欢选择和自由。我渴望。但是,您拥有的选择越多,找到完美事物的压力就越大。

您可以追寻的机会和经验越多,您一生的追寻就越多。这是原因之一 由于COVID被迫留在佐治亚州 实际上对于我的心理健康和理智来说是不可思议的。

东京公园饭店

当喜悦存在于自己之外时,你’ll Never Be 快乐

这里’s something I’一直在尝试学习艰难的方法:当幸福存在于您自己之外的事物中时,您需要去获取,’我永远不会真正快乐。

因为猜怎么着?幸福是一种情感,而不是物品,国家,经验或人。幸福来自对生活中美好事物的欣赏,而不是盲目追求事物。

您追求的东西越多,就会使您感到快乐,对实际拥有的东西就越不满意。您认为需要满足的事物或经验越多,您实现的满意度就越低’ll truly be.

里切尔·古德

大熊猫=更多幸福?

It’s Impossible to Be 快乐 All the Time

快乐追逐者的事情是,我们将任何负面情绪或不满视为需要解决的问题…立即。然后,我们开始提出我们需要做的所有事情“fix it”.

这表现为沮丧。我的需要是,现在就需要解决此问题。

但在这儿’s the thing… let’s说我的愿望实现了,我一直都是100%开心,满意和充实。神奇的是,我明天醒来,拥有了我想要的一切,而我的生活没有任何问题。

哇…这听起来有多无聊?如果我去做或追求,我将一无所有。’那我就不追… who am I?

我打赌你几天后’d找到其他我认为需要的东西以便快乐。障碍会改变,目标会改变,而我会追逐别的东西。

因为当你追求幸福时,它意味着你在深处’总是不满意。

贝林根婚礼

享受我婚礼当天的时刻

学习享受片刻

我们幸福追逐者在我们自己的内心有一个需要填补的漏洞。我们有着奔跑,追逐,获得和体验这个世界上一切的无限渴望,希望我们最终能感到充实。那我们’ll be 不要e, we’会很满意,最后满意。

But what if I told you that no object, person, or experience is going to fill that hole and make you feel 快乐?

So…您如何在没有自我探索的情况下找到幸福?好吧,这是我的一部分’m still working on.

但是我认为,在自己内心找到快乐的最简单方法是真正欣赏自己一生中已经拥有的美好事物,并花一些时间为自己所成就和经历的奇妙事物表示感谢。

不,我不’这并不意味着您需要成为和尚并放弃所有世俗的快乐!但是花些时间庆祝自己何时获得加薪,而不是想知道为什么生活会怎样呢?’即使您获得了职业上的成功,还是100%完美?或者,而不是专注于如何因COVID而取消旅行,为什么不花点时间欣赏一下您美妙的厨房,舒适的沙发或那本很棒的书’re reading?

皮划艇野生动物园

当我可以生活在脑海中时,为什么还要享受独木舟之旅呢?

我们旅行时时刻刻

告诉我这听起来是否像您:

我在听 九型人格和咖啡播客的主持人莎拉·简·凯斯(Sarah Jane Case)和幸福追逐者(Happiness Chaser)正在谈论她第一次访问欧洲。莎拉说,她和一个朋友站在艾菲尔铁塔的底部,而她的朋友则敬畏地凝视着他,“Wow, I can’等柏林。它’太神奇了!”.

此时,她的朋友转向她说:“We’再次来到艾菲尔铁塔,您到底怎么了?”

我们幸福追逐者往往有一个“been there 不要e that”关于幸福的心态,我自己对此非常内!!

我现在的生活是一半,未来的一半,所以当我’我很开心,很享受旅途中的旅行,有时我发现自己做白日梦,想知道下一个目的地’我已经在一个令人难以置信和令人兴奋的地方。什么?? 为什么???

什么’如果你有经验的话’不会真正体验它吗?

金阁

寻找真正幸福而不追逐幸福的秘诀

这种追逐幸福的习惯将是一个很大的自我提升项目,我可能永远不会完全掌握,但是过去几年我学到了一些教训,以致你们中的一些追逐幸福者可能会有所帮助。

1.摆脱困境,进入身体

我倾向于生活在我的头脑中,不断思考我需要探索的新经验,机会,冒险和想法。但是,这种持续不断的嗡嗡作响并诚实地生活在未来中,’t healthy, so I’一直在努力将自己从头顶拉回体内。

我最好的东西’我发现这是瑜伽。我做 瑜伽与爱德琳 每天早晨录像(我’她在瑜伽系列的30天中一直骑自行车)。这确实可以帮助我重新开始新的一天,而且我绝对可以告诉我’这样做,我感到更加分散。

在白天,如果我开始发现自己陷在头上,我闭上眼睛,将脚放在地上,深呼吸。确实可以让我平静下来!

熊野古堂伊势寺

您可以自己做一个横幅来庆祝吗?

2.而不是问“What’s Missing” I Appreciate 什么 I Have and Achieve

It’有趣的是,大多数人认为我们’乐观的乐观主义者,因为我们真的非常专注于我们 不要’t 有一个应该是一个“glass-half-full”人的类型。是的,我将世界视为一系列无限的机会,但我也倾向于指出我认为自己一生中缺少的事物。当我的成就没有’不能让我完全满意和充实,我’我已经进入下一件事

但是我’我一直试图每天花时间对我所拥有的东西感到感恩和快乐。当我得到想要的东西时,我会花一些时间来庆祝这一成就,并非常享受这一刻。

当然,我仍然为此付出很多努力,而且我几乎不’当人们告诉我我不相信’m “living the dream” or I’m already “super 成功的” because I’m关注潜力和未来。但是花一点时间去欣赏我已经拥有的东西或我所取得的成就’取得了极大的帮助。

鱼町

3. Be Choosy With 什么 You Chase

我们自信的人将永远追逐某些东西’的职业成就,良好的成绩,喜悦或冒险。但是我们需要对所追求的事物保持谨慎。

我没有追求听起来很有趣的一切,而是’我一直试图与自己坐在一起,并制定出可以实现的目标。因为猜怎么着?幸福不是’t具体。既不是“我想成功” or “I want to travel”.

你知道你怎么得到这些东西吗?你说,“我想通过[节省XYZ美元在此处插入特定日期],这样我就可以去印度一个月了”. Or, how about “我想在12月底之前创建一个新的在线课程”。然后,您实际上可以朝着这些目标采取具体步骤并使之可实现。

唐’当您最终实现目标时,别忘了花些时间欣赏这个目标!

湖滨长城

您是幸福追逐者吗?

I’我很好奇:你们中有人像我吗?这对这里的其他人是否正确?请在评论中让我知道!

I’我真的很想知道这里还有谁在挣扎,还有你’努力克服它,尤其是在我们可以’旅行或做许多我们认为会使我们高兴的事情。

您是否有兴趣了解更多有关此的信息“没有九型人格的九型人格”东东?我绝对计划写更多关于此的内容,以及与FOMO的关系,草丛始终是绿色的心态,希望成为“successful” and more!

一如既往’您想了解更多或了解更多的信息,请在评论中告诉我,以便我将来可以写它!

Does living a life of travel really make you 快乐? 这里's why you can't find happiness in the next destination. #travel #travelblogger #expat #digitalnomad

钉我!

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关于里歇尔

外籍人士,旅行者和辛辣美食爱好者,最近几年我在中国生活并在亚洲旅行。在业余时间,我喜欢莎莎舞,逛夜市和用街头小吃塞满我的脸。

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